治療小病痛 生活中9種「天然藥品」

 

 

 

編譯/秦飛

您是否知道,日常食用的許多天然食材,對於小病痛的緩解與恢復,都有功效喔!

 

現代人生活節奏快,為節省時間和金錢,身體上出現小毛病都懶得到醫院就診。根據統計顯示,2014年約有45%的美國人為了節省看病的費用,選擇利用家庭治療或非處方藥來治療身體的小毛病。

 

為此,美國「健康生活網站」(prevention. com)介紹以下9種生活中隨手可得的「天然藥品」,提供給民眾作為緩解與恢復一些小病痛的參考。

 

1.食鹽:治療灰指甲

 

灰指甲也稱甲癬,是一種真菌感染引起的指甲部位感染。指甲感染後,嚴重影響美觀,由於外用藥物效果不佳,目前多採用口服藥物治療,但指甲板生長緩慢,所以治療時間較長。

 

生理食鹽水能破壞真菌生存環境,減少過多的汗水並軟化皮膚,使抗真菌藥物更有效地滲入指甲。建議在500c.c.的水中混入2茶匙食鹽,將病甲浸泡在內,每次泡5~10分鐘,每天堅持即會看到效果。

 

2.通寧水:減少腿部抽筋

 

通寧水(tonic water)是一種汽水類的軟性氣泡飲料,常與烈酒一起調配出各種雞尾酒。其中含有微量奎寧,這種物質可防止肌肉重複收縮。每天睡覺前喝170c.c.左右的通寧水,能有效減輕夜間腿部抽筋。

 

3.檸檬:淡化老年斑

 

檸檬中含有大量維生素C、鈣、磷、鐵等,經常飲用檸檬汁,不僅可美白肌膚,還能使黑色素沉澱,達到祛斑的作用。美容皮膚科醫生奧黛麗.昆寧(Audrey Kunin)說,檸檬酸能使老年斑變淡。每天切幾片檸檬,直接敷在老年斑上10~15分鐘,但不能敷過夜,6~12週即可看到效果。但由於檸檬酸性高,不能過量使用,否則將引起表層皮膚剝離。

 

4.蜂蜜:促進傷口癒合

 

將蜂蜜直接塗擦在傷口上,有消炎、止痛、加速創傷肉芽組織再生、促進傷口癒合的作用,是一種天然的外傷良藥。這種天然甜味劑含有3種促進傷口癒合的強大成分:(1)糖能吸收水分,使細菌無法生存;(2)過氧化氫能消毒;(2)花蜜類化合物蜂膠能殺菌。此外,蜂蜜收乾後蓋在患處,形成了天然的OK繃。

 

5.橄欖油:治溼疹

 

橄欖油富含抗氧化劑,能起到消炎的作用,也是很多潤膚品的基礎材料。當皮膚出現溼疹的狀況時,塗抹適量橄欖油,能在皮膚上形成保護膜,保持皮膚的溼潤。如果皮膚溼疹比較嚴重,可將保鮮膜浸透橄欖油後,將之包裹患處皮膚一整夜。

 

6.牛奶:擺脫焦慮情緒

 

牛奶是有效治療失眠與焦慮症的傳統方法。牛奶富含色胺酸,可轉化為5-羥色胺,能改善情緒,讓人放鬆。睡前喝一杯熱牛奶,易使情緒舒緩平靜,也有助於睡眠。

 

7.蘋果醋:治瘀青

 

蘋果醋是以蘋果汁發酵而製成,能軟化血管、殺除病菌,還具有美白、淡化黑色素的作用。蘋果醋是極好的天然抗炎藥,將棉花球沾醋,直接擦拭瘀青處,或是把醋混合蛋白或凡士林,塗抹在瘀青處,都能讓瘀青快速消退。

 

8.甘菊茶:去除雞眼

 

如果腳部容易長雞眼,可以試一試甘菊茶療法。甘菊茶具有鎮痛功效,還能軟化硬皮。在雞眼上敷一包潮溼溫暖的甘菊茶包,敷1~3個小時,或是把腳泡在稀釋的甘菊茶中15~20分鐘,隨後就能輕易地用浮石或指甲砂銼磨掉雞眼組織。

 

9.生薑:減輕胃痛

 

經由現代藥理實驗證明,生薑能解熱抗炎、鎮靜止痛,對任何腸胃道疾病,包括暈車和孕吐都有極佳的治療效果。臨床試驗也顯示,運用生薑治療慢性胃炎的確有良效。口服生薑,能增進胃酸與胃液的分泌,並對胃黏膜損傷有保護作用;也可製作生薑茶,將1湯匙新鮮磨成的生薑粉倒入熱水中,10分鐘後飲用,胃疼就會迅速減輕。◇

 

引用自

大紀元http://www.epochtimes.com.tw/n120384/%E6%B2%BB%E7%99%82%E5%B0%8F%E7%97%85%E7%97%9B-%E7%94%9F%E6%B4%BB%E4%B8%AD9%E7%A8%AE%E5%A4%A9%E7%84%B6%E8%97%A5%E5%93%81.html

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