秋冬季補血禦寒食材

隨著秋冬季節的深入，天氣將越加寒涼，此時，吃些補血藥膳，有助禦寒。在此為大家推薦幾款健康食譜：

㈠ 阿膠蜜棗燉雞
材料：阿膠15g、蜜棗1粒、雞肉50g；隔水燉一小時。

功效： 補血養血安神，適於氣血虛弱、頭暈、失眠、胃痛者食用，男女均宜。

㈡ 黨參杞子紅棗燉雞
材料：黨參30g、杞子15g、紅棗15g、雞肉150g;隔水燉一個半鐘

功效：既能補氣血又比較平和，一周吃兩次即可。適宜虛不受補的人。

㈢ 當歸生薑羊肉湯
材料：羊肉500g、當歸30g、生薑50g。羊肉用清水洗淨後再用生薑爆炒，當歸用紗布包裹，再與爆好的羊肉一起煮湯。

功效：適宜氣血虧虛、大病久病及產後的女性食用，對改善痛經、月經不調亦有顯著效果。

㈣ 花生黃豆煲豬手
材料：花生100g、黃豆50g、陳皮1片、豬手1對。將花生、黃豆、陳皮洗淨後，用清水浸泡，豬腳洗淨、斬件。然後一起放置瓦煲內，加入清水，先以大火煲滾後，改細火煲兩個半鐘，加食鹽調味即可。

功效：具有益氣、養血、潤滑皮膚的作用，對於產婦有通乳的作用，亦可以輔助治療腳氣病。

天一專業養殖場-真正堅持純天然的頂級SPA鱸鰻養殖場
完全以自然生態環境 引用純淨無汙染的山泉水養殖
讓SPA鱸鰻的生長更健康 完全不用擔心有化學物品及重金屬問題
任何SPA鱸鰻的養殖問題或您想直接購買
歡迎來電 鱸鰻達人 0935-919404 
(若電話未接可能是鱸鰻達人正在忙碌中，我們一定會再回電給您的呦！)